こんにちは！
よしひろウィメンズクリニックの看護師井上です。
先日、左ふくらはぎを負傷してしまいました。
軽い肉離れっぽい感じです（泣）
原因は、出勤時に駅まで猛ダッシュしたからです。
その朝、家を出るのがギリギリになってしまい、最寄り駅まで早歩き。
横断歩道の信号が点滅しはじめて「ヤバい！」とダッシュした瞬間、「あれ？なんか痛い」と違和感。
信号が赤に変わる頃には激痛で、周囲に「スミマセン！」と謝りつつ渡り切るのがやっと。
いや〜、恥ずかしかったです。
みなさん、肉離れって経験あります？
めちゃくちゃ痛いんですよ～
なんとか上野駅まで辿り着き、薬局で湿布を購入。
仕事は乗り切れましたが、足をかばっていたら反対の膝まで痛くなり、持病の腰痛も悪化…。
もう、トホホです。
でもですね、この出来事を通して改めて気づいたんです。
こういう“小さなトラブル”って、ただのアクシデントじゃないかもしれないって。
私は「お知らせ現象」と呼んでいて、
「おいおい、その生活、ちょっと見直しなさいよ」
「放っておくと、もっと大きなトラブルになるぞ」
そんなメッセージが込められている気がするんです。
大きなトラブルの前には必ず、小さなお知らせがいくつも現れると言われています。
もしかしたら、このままの状態だったら、大きな事故が起きていたかもしれないし、誰かをケガさせたかもしれない。
もしかしたら、余裕のなさから仕事で大きなミスをしてしまったり、人間関係のトラブルが起きたり…
振り返ると実際、最近の私は毎朝ギリギリ出発。
夜もダラダラと無目的に動画を見てしまい、寝るのが遅くなっているのが原因です。
ホッとしたくて“ぼーっとする時間”も大事だけど、限度って大切。
小さな「痛み」や「違和感」って、実は自分の暮らし・生き方を見直すチャンスかもしれません。
最近同じことを何度も言われるとか、よくミスすることがある、そんな時も、「これって何かのサインかな？」って振り返ってみるといいかもしれません。
でも、何でもかんでも深刻にとらえすぎないでくださいね。
気づいたらちょっと見直して、できることから整えていく。
それくらいの軽やかさで♪
それにしても、肉離れはやっぱり痛い（笑）
40代井上、自分の体・生き方と向き合うきっかけをもらいました。
肉離れに感謝♪
最後までお読みただき、ありがとうございます。
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